近日，保山市中醫(yī)院院長來到市委黨校，為2024年保山市中青年干部培訓(xùn)班開展健康知識(shí)講座。

講座重點(diǎn)講述“治未病”理念，從飲食養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、睡眠養(yǎng)生四個(gè)方面講述青年干部如何養(yǎng)生，從多個(gè)生活實(shí)例出發(fā)，深入淺出講授了如何通過中醫(yī)理論進(jìn)行健康管理以及當(dāng)前一些常見“職業(yè)病”如何預(yù)防和調(diào)理等內(nèi)容，引導(dǎo)中青年干部重視身心健康，養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣，學(xué)會(huì)中醫(yī)養(yǎng)生小妙招，培養(yǎng)有病早治療，無病早預(yù)防的保健意識(shí)。

講座中還開展了八段錦的教學(xué)，在與學(xué)員的互動(dòng)中通過通俗易懂、幽默生動(dòng)的講解，以及剛?cè)峒鏉?jì)、行云流水的動(dòng)作示范，將八段錦深入淺出地傳授給學(xué)員。

“中醫(yī)文化是中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶，中醫(yī)養(yǎng)生理念正是現(xiàn)代人所需要的”，學(xué)員們紛紛表示，“我將增強(qiáng)自我保健意識(shí)，自覺養(yǎng)成良好的生活、工作習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，從而以強(qiáng)健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作學(xué)習(xí)和生活中去。”