本網(wǎng)訊 為調(diào)節(jié)職工身心健康，更好地調(diào)動(dòng)干部職工的工作積極性，從關(guān)愛(ài)職工角度出發(fā)，充分發(fā)揮職工在改革攻堅(jiān)中的“主力軍”作用。2017年3月11日晚，保山管理處邀請(qǐng)保山學(xué)院教育學(xué)院院長(zhǎng)、教授李杰，為管理處的128名干部職工，進(jìn)行了“職場(chǎng)減壓”的專(zhuān)題培訓(xùn)。

職場(chǎng)減壓培訓(xùn)

李杰教授通過(guò)理論與案例相結(jié)合的方式，分別從健康的含義、壓力的來(lái)源、如何擺脫完美人格、焦慮的原因、容易受壓力影響的性格、從擔(dān)憂(yōu)中出來(lái)、壓力消除法、預(yù)防心理感冒等八個(gè)方面深入淺出地進(jìn)行了講解。通過(guò)一個(gè)個(gè)小小的故事及一張張圖片，與職工進(jìn)行互動(dòng)，使得整個(gè)培訓(xùn)氣氛活躍，讓與會(huì)人員學(xué)會(huì)了一些放松身心、呵護(hù)心靈的方法。最后，在李教授的帶領(lǐng)下，與會(huì)人員跳著健身操結(jié)束了培訓(xùn)。

通過(guò)培訓(xùn)，讓廣大干部職工學(xué)會(huì)了在壓力面前學(xué)會(huì)對(duì)自己的心理進(jìn)行調(diào)節(jié)，對(duì)壓力進(jìn)行緩解，做自己情緒的主人，輕松面對(duì)每一天的工作。（張建全  張紅梅）